ADHD in topsport: chaos, focus en verborgen kracht met Hanne Maudens
ADHD komt vaker voor in topsport dan je denkt — maar het wordt zelden herkend, zeker bij vrouwen.In dit open gesprek deelt Hanne Maudens hoe ADHD zich bij haar uit: van hyperfocus en chaos tot creativiteit en intensiteit.Ontdek hoe structuur,…
Afl.3 Van bewijsdrang naar vertrouwen: doorbreek de cirkel van faalangst
Je hebt alles geprobeerd om met je stress om te gaan — ademhaling, focus, positieve mindset — en tóch blijf je vlak voor een wedstrijd blokkeren.Je wéét dat je het kan, maar het vóélt niet zo.In deze aflevering ontdek je:Je…
Afl. 2 Waar komt die stress écht vandaan?
Je denkt dat je stress komt door de wedstrijd, de verwachtingen of de druk van buitenaf.Maar wat als dat niet de echte oorzaak is? Wat als die spanning veel ouder is dan je denkt —en diep vanbinnen verbonden is met…
Afl 1 Hoe kan je ervoor zorgen dat je minder stress hebt?
🔥 Wat je ontdekt in aflevering 1 van de podcast Trilogie Winnen zonder zelftwijfel:Waarom je stress vlak voor een wedstrijd niets te maken heeft met “zwakte”, maar alles met hoe je geleerd hebt om met gevoelens om te gaan.Hoe je…
Die ENE stap die je moet zetten om zonder stress te presteren.
In deze aflevering:Die ene stap die je moet zetten om zonder stress te presteren.De 4 redenen waarom je die stap nog niet gezet hebt.Waarom deze stap cruciaal is in het overwinnen van je stressIk ben Inez Swinnen, de wedstrijdstress-specialist voor…
Van paniekaanvallen naar 8 minuten sneller zwemmen in 2 maanden - Maarten Kumpen
Gratis checklist Van stress naar Succes: https://mindset.plugandpay.nl/checkout/checklist-stress-succesMeteen doorpakken? https://www.mind-set.be/gratis-kennismakingsgesprek/In contact met Inez• Instagram: https://www.instagram.com/inezswinnen/• Facebook: https://www.facebook.com/mindsetsportpsychologie• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inez-swinnen-38613a45/Meepraten? Tag me op instagram via @inezswinnen#podcast #gesprek#mindset #trauma #Faalangst #sportpsychologie #podcast #webinar #wielrennen #triatlon #zwemmen
DE 5 meest gemaakte fouten bij wedstrijdstress
Hier vind je De 5-minuten Prestatiedruk BreakerEen micro ervaring van mijn werk, met een mega impact. 🔥5 minuten audio. 100% focus.De Prestatiedruk Breaker.GRATISMeteen rustig voor de wedstrijd.Ps.: Dit is geen meditatie. Dit is iets wat je nog nooit ervaren hebt.De…
Voor sporters met kinderen: HELP, mijn kind maakt me onzeker
Vorig jaar vroeg één van de sporters uit mijn traject Winning Mind (een traject rond het opbouwen van zelfvertrouwen) me het volgende: Inez, ik merk dat mijn dochter (13) me onzeker maakt. Hoe ga ik daar mee om?Ik maakte er…
De 9 stappen die ik zette naar zelfvertrouwen en ware liefde.
De 9 stappen die ik zette naar zelfvertrouwen en ware liefde.Klik hier voor de test en ontdek jouw voornaamste hechtingsstijl:https://mind-set.kit.com/56b7e1965dVia de test ontdek je: 💚 De 4 hechtingsstijlen en hun kenmerken.💚 Wat jouw voornaamste hechtingsstijl is op dit moment.💚 Hoe…
Hoe Simon in 1 maand goud haalde met mijn methode
The Relaxed Athlete: https://mindset.plugandpay.nl/checkout/the-relaxed-athlete Er was een tijd (nog maar zo\\\'n 6 jaar geleden) dat ik letterlijk met mijn sporters bleef werken op hun stress naar beneden krijgen. Ik deed ademhalingsoefeningen om hen te leren tot rust te komen. Dat…
Doe DIT als je niet weet wat je wilt
Je weet niet goed meer wat je wilt? Ik laat je zien hoe je jezelf kan terug vinden en weer rust ervaart. 𝗚𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 meditatie: ☆ Meditatie bevrijd jezelf van de verwachtingen van anderen: https://mind-set.kit.com/7157a03e15 ☆ Meer over mij: https://www.mind-set.be S𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹…
Ga voor je droom, stop met jezelf te saboteren
Deze gloednieuwe podcast zal je leven echt veranderen. De voorbije weken zag ik veel sporters hardnekkig verlangen naar het waarmaken van hun droom. En in die weg ernaartoe saboteren ze zichzelf voortdurend. Jij doet onbewust hetzelfde. Ik leg je in…
Doe dit NIET als je wilt presteren
Inez Swinnen is sportpsychologe en coacht wielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen met plezier, zonder de stress. In deze podcast: Wat ik veel sporters zie doen, waardoor ze zichzelf stress bezorgen. Verder in…
Hoe je jezelf ongeluk bezorgt
Wist je dat je je eigen ongeluk waar maakt? Ik leer je in deze podcast hoe je dit kan omdraaien. Ik leer je hoe je je verlangens waar-maakt. Neem deel aan de gratis Masterclass: Wedstrijdstress, ongekende oorzaken (en oplossingen) op…
Waarom ademhaling NIET werkt bij wedstrijdstress
Ademhaling... Het lijkt wel de ultieme tip bij stress. EN toch. Je past het toe en je stress lijkt alleen maar erger te worden. Daar is een reden voor. In de podcast ontdek je wanneer ademhaling niet werkt en wat…
Waarom heb jij angsten en anderen niet?
Zet alvast maandag 12 augustus 13u in je agenda voor de gratis webinar over ongekende oorzaken van faalangst! Inez Swinnen is (top)sportpsychologe en coacht profwielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen. In deze podcast:…
Hoe kritiek niet persoonlijk nemen
Inez Swinnen is (top)sportpsychologe en coacht profwielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen. In deze podcast: Hoe je met één simpele truc kritiek niet langer persoonlijk neemt. Verder in deze podcast: • Waar de…
Die ENE zin die je helpt bij tegenslagen
Tijdens of zelfs al voor de wedstrijd lopen er dingen niet volgens plan. Je heb mechanische problemen aan je fiets, je krijgt een lekke band, je behaalt niet de wattages of tijden die je voor ogen had... En dan is…
Waarom sommige sporters boven zichzelf uitstijgen en anderen kampioen van de training zijn
Ben jij een onder of bovenpresteerder? En waarom? Waarom presteer je niet volgens je kunnen? Laat hieronder je eigen theorie weten 😊 Benieuwd naar meer? Klik op de link hieronder om 3 extra geheime podcast afleveringen over zelfvertrouwen te ontvangen.…
Echt zelfvertrouwen opbouwen doe je zo
* inkijk in mijn brein * hoe ik mijn zelfvertrouwen opbouw * Welke stappen jij kan zetten om je zelfvertrouwen te vergroten
Niet langer inzitten met de mening van anderen
In deze podcast: * Hoe jezelf beschermen van kritiek je slechter doet presteren. * Waarom je angst voor de mening van anderen niets te maken heeft met het nu * Waar die angst ontstaan is en hoe dit besef je…
Lessen van Toponderneemster Kim De Graeve voor topsporters
Inez Swinnen is topsportpsychologe en coacht profwielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen. Kim De Graeve is financieel business strateeg. Ze leert je toveren met tijd, geld en energie zodat je nu financieel vrij…
Kiara Lenaertz - Wanneer de liefde voor topsport voorbij is- Podcast Inez Swinnen topsportpsychologe
Inez Swinnen is topsportpsychologe en coacht profwielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen. Kiara Lenaertz was jaren lang toptriatlete in België op weg naar de Olympische Spelen. Toch besloot ze om te stoppen. Het…
Kenneth Vandendriessche - 3 keer overgeven van de stress - Podcast Inez Swinnen topsportpsychologe
Kenneth Vandendriessche is proftriatleet op de halve en volledige afstand. In zijn vorig leven was hij tweevoudig Europees kampioen duatlon. Momenteel heeft hij al meerdere podiumplaatsen en een overwinning op de 70.3 Iron Man behaald. Dit jaar deed hij zijn…
Evelien Bolle - Golven van 15 meter kitesurfen - Podcast Inez Swinnen topsportpsychologe
Inez Swinnen is topsportpsychologe en coacht profwielrenners, triatleten en zwemmers naar meer zelfvertrouwen, zodat ze hun gedroomde wedstrijdresultaten behalen. Evelien Bolle is klimaat deskundige en kitesurfster op wereldbekerniveau. Ze reist de wereld rond op zoek naar de beste golven. Van…
Dimitri Peyskens - De verwerking van een traumatische val - Podcast Inez Swinnen sportpsychologe
Dimitri Peyskens is profwielrenner bij Bingoal Pauwels Sauces WB. Hij koerst sinds zijn 25j als prof. Voordien combineerde hij zijn studies met koersen. In deze podcast: Hoe heeft Dimitri een val verwerkt waarin hij aan 80km/u overkop ging? Hij hield…