Faalangst of straalangst? Doe de test
Ben jij bang om fouten te maken? Of maakt het je net ongemakkelijk wanneer het té goed gaat? In deze aflevering ontdek je het verschil tussen faalangst en straalangst, doe je een krachtige zelftest en begrijp je waarom je lichaam…
Van twijfelaar naar podiumrenster: de mentale shift die alles veranderde -Lotte Claes & Inez Swinnen
In deze aflevering deelt wielrenster Lotte Claes hoe ze faalangst, vergelijken en peloton angst omzette in durf, energie en resultaten. Je ontdekt hoe kleine mentale shifts leiden tot grote sportieve sprongen — inclusief de strategie achter haar podiumplaatsen.In contact met…
ADHD in topsport: chaos, focus en verborgen kracht met Hanne Maudens
ADHD komt vaker voor in topsport dan je denkt — maar het wordt zelden herkend, zeker bij vrouwen.In dit open gesprek deelt Hanne Maudens hoe ADHD zich bij haar uit: van hyperfocus en chaos tot creativiteit en intensiteit.Ontdek hoe structuur,…
Afl.3 Van bewijsdrang naar vertrouwen: doorbreek de cirkel van faalangst
Je hebt alles geprobeerd om met je stress om te gaan — ademhaling, focus, positieve mindset — en tóch blijf je vlak voor een wedstrijd blokkeren.Je wéét dat je het kan, maar het vóélt niet zo.In deze aflevering ontdek je:Je…
Afl. 2 Waar komt die stress écht vandaan?
Je denkt dat je stress komt door de wedstrijd, de verwachtingen of de druk van buitenaf.Maar wat als dat niet de echte oorzaak is? Wat als die spanning veel ouder is dan je denkt —en diep vanbinnen verbonden is met…
Afl 1 Hoe kan je ervoor zorgen dat je minder stress hebt?
🔥 Wat je ontdekt in aflevering 1 van de podcast Trilogie Winnen zonder zelftwijfel:Waarom je stress vlak voor een wedstrijd niets te maken heeft met “zwakte”, maar alles met hoe je geleerd hebt om met gevoelens om te gaan.Hoe je…
Die ENE stap die je moet zetten om zonder stress te presteren.
In deze aflevering:Die ene stap die je moet zetten om zonder stress te presteren.De 4 redenen waarom je die stap nog niet gezet hebt.Waarom deze stap cruciaal is in het overwinnen van je stressIk ben Inez Swinnen, de wedstrijdstress-specialist voor…
Van paniekaanvallen naar 8 minuten sneller zwemmen in 2 maanden - Maarten Kumpen
Gratis checklist Van stress naar Succes: https://mindset.plugandpay.nl/checkout/checklist-stress-succesMeteen doorpakken? https://www.mind-set.be/gratis-kennismakingsgesprek/In contact met Inez• Instagram: https://www.instagram.com/inezswinnen/• Facebook: https://www.facebook.com/mindsetsportpsychologie• LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inez-swinnen-38613a45/Meepraten? Tag me op instagram via @inezswinnen#podcast #gesprek#mindset #trauma #Faalangst #sportpsychologie #podcast #webinar #wielrennen #triatlon #zwemmen
DE 5 meest gemaakte fouten bij wedstrijdstress
Hier vind je De 5-minuten Prestatiedruk BreakerEen micro ervaring van mijn werk, met een mega impact. 🔥5 minuten audio. 100% focus.De Prestatiedruk Breaker.GRATISMeteen rustig voor de wedstrijd.Ps.: Dit is geen meditatie. Dit is iets wat je nog nooit ervaren hebt.De…
Voor sporters met kinderen: HELP, mijn kind maakt me onzeker
Vorig jaar vroeg één van de sporters uit mijn traject Winning Mind (een traject rond het opbouwen van zelfvertrouwen) me het volgende: Inez, ik merk dat mijn dochter (13) me onzeker maakt. Hoe ga ik daar mee om?Ik maakte er…
Pagina 1 van 3